CÓMO HABLAR CON UN SER QUERIDO

DE SU PÉRDIDA AUDITIVA

 

 

Convencer a un ser querido para que busque ayuda es lo correcto, pero no siempre es fácil. Este artículo brinda información sobre qué hacer y qué no, para ayudar a tu ser querido a abordar el tema de la pérdida auditiva.

 

USTED PUEDE HACER LA DIFERENCIA

    La pérdida auditiva no afecta solamente a la personas que la padece. También afecta a los miembros de la familia y los amigos. Desde la frustración por tener que repetir las cosas una y otra vez hasta el desconsuelo de ver a un ser querido aislarse de las personas y las actividades que ama, los efectos negativos de la pérdida auditiva abarcan distintas áreas de la vida y afecta negativamente la calidad de vida.

    Puede que usted tenga muy buenas intenciones pero es posible que, sin darse cuenta, le este haciendo las cosas más fáciles a su ser querido para que no busque ayuda. Los esfuerzos bien intencionados, como repetir lo que dijo o “traducir” lo que otros están diciendo, pueden estar evitando que su ser querido se de cuenta de la magnitud del problema.

LO QUE PUEDE HACER

 Hable con su familiar o amigo sobre lo mucho que le preocupa el avance de la sordera.

 De manera gentil, recuérdele su pérdida auditiva cada vez que le “traduzca” o le repita algo.

 Recomiéndele que visite a un profesional de la audición. En Chile, los tecnólogos médicos con mención en otorrinolaringología son los profesionales idóneos para adaptar audífonos de manera profesional, segura y efectiva. 

 No use amplificadores de venta masiva comprados sin receta médica. Bajo ningún concepto se recomiendan pues pueden agravar la sordera, brindan una pésima primera experiencia de tratamiento que desaniman el buscar ayuda profesional, y retrasan peligrosamente el proceso de rehabilitación auditiva.

 Ofrézcale programar y acompañarlo a una consulta para evaluar su audición. El examen que mide la audición se llama audiometría. No es invasivo, no duele y en 30 min. tendrá listos los resultados.

 Recuérdele que no tiene nada que perder y mucho que ganar se consulta a un profesional de la audición.

NO SE SORPRENDA SI ENCUENTRA RESISTENCIA

    A diferencia de lo que ocurre con la vista, cuando se pierde la audición, las personas no tienen tanto apuro por hacer algo al respecto y muchas esperan entre cinco y siete años antes de finalmente buscar tratamiento. Prepárese para escuchar estas ideas erróneas:

"Si tuviera pérdida auditiva, mi médico me lo hubiera dicho". No es verdad – menos del 20% de los médicos evaluán la audición durante los exámenes físicos.

"Todos se darán cuenta de mi sordera si ocupo un audífono". Los audífonos modernos son elegantes y con estilo, o incluso invisibles y sin duda menos notorios que si constantemente le pide a las personas que le repitan lo que dijeron, da respuestas inadecuadas o no responde en absoluto.

"No estoy tan sordo (a)". El hecho es que los estudios han asociado la pérdida auditiva sin tratamiento con: estrés, depresión, rechazo social, inseguridad, deterioro de la capacidad para generar ingresos, mayor probabilidad de desarrollar demencia senil, entre otros.

Convencer a un ser querido para que busque ayuda es lo correcto, pero no siempre es fácil. Con amabilidad y paciencia podrá convencerlo para que tome las mejores desiciones, pensando en cuidar su salud auditiva, cerebral y emocional.

¿ Sufre de pitidos o zumbidos en los oídos?

Si es así, usted tiene tinnitus.

¿QUÉ ES EL TINNITUS?

El tinnitus o acúfeno es un «sonido, ruido, silbido, pitido o zumbido que se oye en uno o ambos oídos, o en la cabeza. 

Puede ser ocasional o permanente».

¿CUÁL ES LA CAUSA DEL TINNITUS O ACÚFENO?

   Las causas son variadas: tapón de cerumen, infección o acumulación de líquido en el oído medio, perforación del tímpano, alergias, presión arterial alta o baja, problemas circulatorios, un tumor, diabetes, algunos medicamentos, traumatismo de cabeza o cuello.

Para todas las edades:

- La mayoría de los tinnitus provienen de un daño en las microscópicas terminaciones nerviosas en el oído interno, producido por ejemplo, por una baja de irrigación sanguínea. La salud de éstas es importante para mantener una excelente audición, y su daño trae disminución auditiva y a menudo zumbidos.

Si usted es mayor:

- La edad avanzada se acompaña generalmente de cierto grado de pérdida de la audición y tinnitus.

Si Usted es joven:

- La exposición a ruidos intensos es probablemente la causa más importante.

¿QUÉ TRATAMIENTOS EXISTEN?

   Si viene cierto no existe ningún tratamiento 100% efectivo para sanarse completamente de un tinnitus permanente, existen algunas opciones para conseguir cierto alivio:

• MEDICAMENTOS RECETADOS POR SU MÉDICO.

• EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN:

Ayudan a controlar grupos musculares y mejorar la circulación en todo el cuerpo.

• ENMASCARAMIENTO:

Un sonido competitivo constante, como un reloj con tictac o el ruido de una radio mal sintonizada puede enmascarar el tinnitus y hacerlo menos notorio. También, los aparatos llamados enmascaradores de tinnitus pueden producen un sonido agradable que ayuda a aliviar el zumbido de oído.

• AUDÍFONOS:

Si Ud. tiene una pérdida auditiva, el audífono puede reducir el tinnitus, amplificando los sonidos ambientales.

CONSEJOS SENCILLOS PARA ALIVIAR EL TINNITUS:

1 - Evite la exposición a los sonidos y ruidos intensos.

2 - Controle su presión arterial. Si es alta o baja, trátela.

3 - Disminuya la cantidad de sal que ingiere. El exceso afecta la circulación sanguínea.

4 - Evite estimulantes como el café, té, coca cola y el cigarrillo.

5 - Haga ejercicios diariamente. Mejorará su circulación sanguínea.

6 - Descanse adecuadamente. Evite la fatiga.

7 - Deje de preocuparse por el ruido. Reconózcalo como una molestia y aprenda a ignorarlo lo más que pueda.

8 - En ambientes silenciosos el tinnitus tiende a percibirse más molesto. Por ello, evite el silencio. En casa mantenga la radio o la tv encendidas. En la noche use audífonos con música agradable para quedarse dormido(a).

EJERCICIOS PARA PERSONAS CON VÉRTIGO

¿QUÉ ES EL VÉRTIGO?

    Incluye varias sensaciones falsas de movimiento corporal o del entorno: giros, balanceos, inclinaciones, meneos, rebotes o deslizamientos.

   Pueden sentirse en reposo o en desplazamiento, por segundos, horas, días o meses, acompañarse de otros síntomas o  presentarse aisladamente.

   El vértigo es un síntoma presente en varias enfermedades por lo que existen distintos tipos con distintas causas, siendo muy importante consultar al médico especialista para un correcto diagnóstico.

SI SU VÉRTIGO ES DE SEGUNDOS DE DURACIÓN, Y SE DESENCADENA SOLO AL MOVER LA CABEZA, NO REALICE LOS EJERCICIOS DESCRITOS A CONTINUACIÓN, PRIMERO CONSULTE A SU MÉDICO OTORRINOLARINGÓLOGO.

El  objetivo  de  este conjunto de ejercicios  es  estimular  el  desarrollo  de  los  mecanismos  de compensación cerebral en las personas con vértigos.

Deben realizarse por lo menos cinco minutos, tres veces al día y tanto como  el  vértigo persista (puede ser por uno a tres meses). Recomendamos realizar los ejercicios en compañía de otra persona.

- Ejercicios con los ojos:
(en posición acostado, sentado y parado)

1-  Mirar arriba y luego abajo, primero lentamente y luego rápidamente.

2-  Mirar de un lado al otro, primero lentamente y luego rápidamente.

 -  Ejercicios con la cabeza:

1-  Mover la cabeza hacia adelante y luego hacia atrás, primero lentamente y luego rápidamente, con los ojos abiertos y con los ojos cerrados.

2-  Mover la cabeza de un lado al otro, primero lentamente y luego rápidamente, con los ojos abiertos y con los ojos cerrados.

-  Ejercicios sentado:

1-  Elevar y bajar los hombros.

2-  Elevar los hombros y realizar movimientos circulares con el tronco.

3-  Inclinarse hacia adelante y recoger objetos del suelo.

 -  Ejercicios parado:

1-  Pararse y sentarse con los ojos abiertos y luego con los ojos cerrados.

2-  Pasar una pelotita de una mano a la otra por debajo de las rodillas.

3-  Pararse, girar y sentarse.

-  Ejercicios caminando:

1-  Caminar por la habitación con los ojos abiertos y luego cerrados.

2-  Subir y bajar un escalón o superficie en declive con los ojos abiertos y luego cerrados.

3-  Fijar la vista sobre un dedo con el brazo extendido y dar un paso adelante y luego hacia atrás.

TRASTORNOS DEL OLFATO O DISOSMIAS

Licenciada Vanessa Uribe Vargas

Tecnólogo Médico con especialidad en otorrinolaringología

Universidad Austral de Chile.

Se pueden dividir en trastornos cualitativos o cuantitativos.

Trastornos olfatorios cuantitativos:

Anosmia: Corresponde a la ausencia de olfato. La persona ha perdido por completo la capacidad de percibir olores por una disrupción de la vía olfatoria a cualquier nivel. Se clasifica en anosmia de trasmisión, cuando es imposible que las moléculas odoríferas lleguen a los receptores olfatorios, anosmia de percepción, cuando los receptores olfatorios o la vía olfatoria está dañada, o anosmia mixta. Puede ser congénita, degenerativa, secundaría a un traumatismo craneal con laceración del nervio olfatorio, o producida por un tumor que comprime el nervio, como un meningioma.

Hiposmia: Es la disminución parcial de la capacidad de percibir olores. La hiposmia temporal se debe comúnmente a la congestión de la mucosa nasal en la rinitis alérgica y no alérgica, que impide que los estímulos olfatorios lleguen a las células receptoras. La hiposmia crónica puede ser secundaria a un daño del neuroepitelio nasal por tabaco, infecciones por herpes simple, influenza o hepatitis. También puede ser secundaria a un trastorno anatómico de las fosas nasales como hipertrofia de cornetes, desviación del tabique nasal o poliposis, que alteran la normal distribución de la columna de aire dentro de la fosa nasal. En raras ocasiones puede existir un tumor con origen en la mucosa nasal o estesioneuroblastoma.

Hiperosmia: Capacidad olfatoria demasiada desarrollada que puede llevar a provocar malestar. Las causas pueden ser congénitas o ser el síntoma de una enfermedad concomitante. Se ha descrito asociada a trastornos hormonales, enfermedades autoinmunes, diabetes tipo 1, deficiencia nutricional de B-12 y al embarazo.

Trastornos olfatorios cualitativos:

Cacosmia: Percepción permanente de mal olor que proviene del cuerpo del paciente. Puede percibirse por terceros al tener contacto íntimo. Puede deberse a ocena, es decir, rinitis crónica atrófica, un mal estado dental, sinusitis, amigdalitis crónica, reflujo gastroesofágico.

Parosmia: Percepción de un mal olor desencadenado por un estímulo olfatorio que en condiciones normales es agradable. Pueden ser los cítricos, asado de carne, pescado, café, chocolate. Afecta además el apetito, pues altera los sabores. La parosmia puede ser post-rinítica o secundaria a un traumatismo del sistema nervioso olfatorio.

Fantosmia: percepción alucinatoria de un olor que en realidad no existe. Puede deberse a un tumor alojado en alguna área cortical olfatoria o a una enfermedad psiquiátrica como la esquizofrenia.

Licenciada Vanessa Uribe Vargas

Tecnólogo Médico con especialidad en otorrinolaringología

Universidad Austral de Chile.