¿ Sufre de pitidos o zumbidos en los oídos?

Si es así, usted tiene tinnitus.

¿QUÉ ES EL TINNITUS?

El tinnitus o acúfeno es un «sonido, ruido, silbido, pitido o zumbido que se oye en uno o ambos oídos, o en la cabeza. 

Puede ser ocasional o permanente».

¿CUÁL ES LA CAUSA DEL TINNITUS O ACÚFENO?

   Las causas son variadas: tapón de cerumen, infección o acumulación de líquido en el oído medio, perforación del tímpano, alergias, presión arterial alta o baja, problemas circulatorios, un tumor, diabetes, algunos medicamentos, traumatismo de cabeza o cuello.

Para todas las edades:

- La mayoría de los tinnitus provienen de un daño en las microscópicas terminaciones nerviosas en el oído interno, producido por ejemplo, por una baja de irrigación sanguínea. La salud de éstas es importante para mantener una excelente audición, y su daño trae disminución auditiva y a menudo zumbidos.

Si usted es mayor:

- La edad avanzada se acompaña generalmente de cierto grado de pérdida de la audición y tinnitus.

Si Usted es joven:

- La exposición a ruidos intensos es probablemente la causa más importante.

¿QUÉ TRATAMIENTOS EXISTEN?

   Si viene cierto no existe ningún tratamiento 100% efectivo para sanarse completamente de un tinnitus permanente, existen algunas opciones para conseguir cierto alivio:

• MEDICAMENTOS RECETADOS POR SU MÉDICO.

• EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN:

Ayudan a controlar grupos musculares y mejorar la circulación en todo el cuerpo.

• ENMASCARAMIENTO:

Un sonido competitivo constante, como un reloj con tictac o el ruido de una radio mal sintonizada puede enmascarar el tinnitus y hacerlo menos notorio. También, los aparatos llamados enmascaradores de tinnitus pueden producen un sonido agradable que ayuda a aliviar el zumbido de oído.

• AUDÍFONOS:

Si Ud. tiene una pérdida auditiva, el audífono puede reducir el tinnitus, amplificando los sonidos ambientales.

CONSEJOS SENCILLOS PARA ALIVIAR EL TINNITUS:

1 - Evite la exposición a los sonidos y ruidos intensos.

2 - Controle su presión arterial. Si es alta o baja, trátela.

3 - Disminuya la cantidad de sal que ingiere. El exceso afecta la circulación sanguínea.

4 - Evite estimulantes como el café, té, coca cola y el cigarrillo.

5 - Haga ejercicios diariamente. Mejorará su circulación sanguínea.

6 - Descanse adecuadamente. Evite la fatiga.

7 - Deje de preocuparse por el ruido. Reconózcalo como una molestia y aprenda a ignorarlo lo más que pueda.

8 - En ambientes silenciosos el tinnitus tiende a percibirse más molesto. Por ello, evite el silencio. En casa mantenga la radio o la tv encendidas. En la noche use audífonos con música agradable para quedarse dormido(a).